講座を受けると、こう変わる①

こんにちは。

自信力アップラボの“心”担当、

悩みを解決しないカウンセラーの小松原幸恵です。

この記事では、講座でどのようなことを学べるのかを、

・栄養(食)の講座

・ファッション(カラー)の講座

をご紹介させていただきます。

 

 

1.食の講座は「自分に必要な栄養素を知れる」

 

私が郁子さんのセミナーを受講していて、

一番驚くことは「そんなに簡単な方法でいいんだ!」というところ。

 

食のセミナーって、難しそうなイメージありませんか。

あれを食べたらダメだとか、こだわりのコレを食べろとか言われそう・・・とか。

 

私はとにかく「自由に選びたい」人間なので、あれこれ指図される

ストイックなセミナーは苦手なのですが

郁子さんのセミナーはものすごく、何でも自由に言える雰囲気です。

 

一日の食事のうち、朝昼はコーヒーのみという参加者さんがいたのですが

「それで体調がいいなら良い」とか

「仕事をされている男性にはそういう人も多い」等

まず、どんな食生活でも否定されません。

 

そのうえで、今の時期ならどのような食材を食べればいいかとか

「自分に必要な」食材を教えてくれます。

そして「自分にできそうな」方法も知ることができます。

 

例えば、私は郁子さんのセミナーを受けて、

自分がフルーツや魚を食べる機会が少ないということに気づいたのですが

フルーツや魚は食べるハードルが高いというイメージを持っていました。

 

りんごの皮をむくのが面倒だなぁ・・・とか

近くのスーパーにあんまり、おいしい魚が売ってないんだよなぁ・・・とか。

 

 

自分が日常的に「手軽さ」を感じないからこそ「ついつい、食べそびれる」のですよね。

 

 

郁子さんのセミナーは気軽に

「リンゴの皮をむくのが面倒で・・・」とかも話せちゃいます。

 

そうすると、「カットパインいいですよ」とか「缶詰は魚の骨まで食べられますよ」とか

「え、そんなのでいいの!?」「それなら自分でもできそう!」ということを

ふんだんに教えてくれます。

 

私もセミナーの後に早速、カットパインを買って帰りました。

あまり家で食べたことのないフルーツだったので、五歳の息子もとても喜んでいました。

 

 

 

2.カラーの講座は「一瞬で変われる」「迷いがなくなる」

 

 

みほさんのセミナーは、参加者さんの表情が、一瞬で「パッ」と明るくなります。

横で見ていても、本当に「魔法のよう」。

 

「一瞬で、目に見える変化がある」この威力が想像できますでしょうか。

 

 

人間は、視覚から多大な情報を得ています。

見た目が変わるということは、

それだけで「自動的に」セルフイメージが何百倍にも上がってしまうんです。

 

 

私は実は、自覚があるのですが、めちゃくちゃダサい人間でして・・・

ダサいというか、ファッションセンスが独特なのです(笑)

 

 

「奇妙であればあるほど、素敵に見える」

「一般的な・普通の服装が何かわからない」んですよね。

 

 

そんな人間なので、ファッションについては

できるだけ簡単に「正解を知りたい」という気持ちが強いのですが、

 

みほさんは、まさに「自分にぴったりの正解」を教えてくれます。

 

 

自分を最も魅力的に見せてくれるのは何色か、

という「正解」は一人ずつ違うんですね。

 

 

「ピンク色」と一口に言っても、

青っぽいピンクが良いのか、オレンジっぽいピンクが良いのか。

 

最近、雑誌でもこぞって特集されている「パーソナルカラー」。

正直、雑誌を読んでも「自分が何色か」私はわかりませんでした(笑)。

 

 

プロから正解を教えてもらえるのは、本当にありがたいです。

 

自分のパーソナルカラーが分かって以来

「お店や雑誌で見たときは、良さそうに見えたのに、着てみるとどうしようもなく、変」

「流行っているから買ってみたけど、自分が着ると、どうしようもなくダサい」

という服を買わなくなりました。

これだけで何万円も無駄遣いをしなくなったなと思うとスゴイ経済効果です。

 

 

みほさんは「正解」を教えてくれるだけではなく、口紅を塗ってくれるのですが

これが、本当に、一瞬で!自分の印象がガラッと変わってしまうんです。

 

驚きますよ・・・!

 

「たった、口紅、だけで・・・?」という驚きを、ぜひ体感して頂きたいです。

 

 

 

 

 

人間は、無意識のうちに、特定のパターンを繰り返してしまう生き物です。

 

自分にとっては「当たり前」の行動なので、疑問も持たずに何となく、

同じ行動を繰り返しています。

 

 

私も

「言われてみれば・・・最近、魚食べてないかも。」

「言われてみれば・・・大人っぽいボルドー色の服が凄く似合わないかも」

という自覚のなさでした。

 

 

フラットな、自由な空気の中で、プロの視点を借りながら

自分を見つめるからこそ

「新しいワタシ」「自分史上最高の私」に気付けるのだと感じています。

 

 

面白いですよ。

簡単ですよ。

知るべきことは、私たちがぎゅぎゅっとパックにしておきました。

安心して、体感しに来てくださいね^^

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