自信力はトータルバランスが大事

こんにちは、自信力アップラボの“食”担当、管理栄養士の川村郁子です。

この記事では、講座でどんなことを学べるのかを、私自身も受講者目線になって

・心の講座

・ファッション(カラー)の講座

をご紹介していこうと思います!

 

  • 心の講座は「不安になる原因」について解明

 

自信力を上げるために、メンタルの安定は必要不可欠ですよね。この講座では不安について原因や解決方法、そして“すぐに出来る対処方法”を教えてくれます。

幸恵さんの講座は、その時その時の生徒さんの“反応”や”質問“によってどんどんデザインが変化する生きた講座なんです。

どうしても心の講座...というと、人にシェアするのが恥ずかしい方もいるかと思います。ですが、幸恵さんの講座は、講座というよりむしろ少人数セッションに近いので、いつの間にか自分の中でモヤモヤとした不安や悩みを話したくなってしまう不思議な力があります。

 

〇人と会う前に緊張したり、不安なときの対処方法

 

また、メンタルを安定させるためには意識や見方を変えていく、習慣を変えていくことも必要となってきますが、この幸恵さんの講座では「すぐに不安を取り除くワーク」なども行っています。

初対面の人と会う時や、仕事でストレスが溜まったとき、何か嫌なことがあったときや漠然とした不安があるときって誰にでもありますよね。そんな時にほんの1,2分で出来る裏ワザを学ぶことが出来るのも、この心の講座の素晴らしい魅力です!!

自信は無理やりつけるものではありません、“ナゼ、自信がないと思ってしまうのか”を掘り下げて、本来の自分を取り戻すという方に近いのではないかと思います。

自信力アップラボでは、そんなあなたの心に優しく寄り添い、本来の自分の魅力に「気づく」講座です。

 

 

  • カラーの講座は「今日からすぐできる自信力アップ方法」

 

女性にとって、第一印象に大きく影響する「見た目」ってとても大事ですよね。その中ですぐに変えやすいのが「髪型」や「メイク」「ファッション」なのではないでしょうか。

そしてこの「髪型」「メイク」「ファッション」に大きく関係しているのがカラーです。例えば、新しいお気に入りの洋服を着ていくだけでちょっとテンションが上がりませんか?

そんな今すぐにできる自分に似合う「色」を教えてくれるのが美穂さんのパーソナルカラーの講座です。

 

〇同じ黄色でもタイプによって全然違う!

 

私は色彩についてあまり詳しくないので、例えば友人などから「黄色いお洋服に似合ってるね」と言われると、何も考えずに次から黄色いお洋服を選んでしまいます。

ですが、同じ黄色でもレモンの黄色、バナナの黄色などちょっとした違いでも肌なじみが全然違う!ということが美穂さんの講座を受けて分かりました。

また、パーソナルカラーやその人のタイプに合ったメイクの「色」なども教えてくれるので、今日からすぐに実践できます。

自分のメイクやファッションはこれで良いのか、プロに教わりたい方におススメです。

 

自信力をつけるためには、ただ見た目だけ整えるよりも、心や食べ方だけ整えるよりも、私たちを構成する全ての要素「心」「衣」「食」を整えていくことが近道だと考えます。

だからこそ、それぞれの専門家によるアドバイスで、少しずつ変えていきませんか?

 

 

 

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